バストアップや美バストメイクをしたい女性の強〜い味方になってくれるバストケアサプリ。でも、「種類が多くてどれを選んだら良いのかわからない」「体に安全なのか不安」と悩んでいる人もいるでしょう。そこで今回は、バストケアサプリの選び方や使い方のポイントをご紹介します！
バストケアサプリの選び方
●日本国内で製造された日本人向けのものを選ぶ
海外のバストアップサプリも通販などで入手することができますが、安全性などを考えると日本製のものを選んだ方が安心です。外国のサプリの中には日本人には刺激が強すぎるものや、効果の怪しいものもあります。日本製のサプリを選ぶようにしましょう。
●安価なものは避け、継続しやすい価格のものを選ぶ
値段が安いと気軽に購入できるので、ついつい安いサプリを選んでしまう人もいるかもしれません。でも、安価なサプリに高い効果は期待できません。安すぎるサプリを購入するのはむしろお金の無駄。
ただ、だからと言って高額なサプリを購入すると、継続的に使うことが難しくなってしまうかもしれませんよね。サプリは継続することが大切です。お財布と相談しながら、無理のない範囲で継続できる価格のサプリを選ぶようにしてください。
●エクオール配合のサプリがオススメ！
以前から、バストケアには女性ホルモンと似た作用を持つ大豆イソフラボンが効果的！と言われてきましたよね。最近では、大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換されてできる成分「エクオール」がバストケアに効果を発揮することがわかってきているようです。今注目の成分「エクオール」を配合したサプリがオススメです！
●自分に合ったタイプのサプリを選ぶ
ドリンクタイプ、錠剤タイプ、ゼリータイプ、ペーストタイプなど、サプリメントにも様々な種類があります。手早く水でごくんと飲みたい人は錠剤タイプを。食事やおやつがわりにサプリを摂取したい人はドリンクタイプやゼリータイプを選ぶと良いでしょう。
オススメのバストケアサプリはどれ？
●LUNA（ルーナ）
・錠剤タイプ、2種類のサプリを体の周期に合わせて飲み分けるタイプ
・エクオール配合
・キレイ、元気、イキイキ、巡りをサポートする成分配合のオールインワン
・通常価格9,750円（約1ヶ月分）→公式サイトからプレミアム定期コース申し込みで初回880円（送料無料+3ヶ月分全額返金保証付き）
●meemo（ミーモ）
・ゼリータイプ、2種類のサプリを体の周期に合わせて飲み分けるタイプ
・エクオール配合
・美、健康、明るい気持ちをサポートする成分配合のオールインワン
・通常価格9,800円（約1ヶ月分）→公式サイトからラクラクコース申し込みで初回送料分（630円）のみ
バストケアサプリの正しい使い方
●用法用量を守る
バストケアサプリは、たくさん飲めば飲むほど効果がUPする！という類のものではありません。過剰摂取は絶対に避け、決められた用法と用量を守って摂取するようにしましょう。健康に良い成分でも、とり過ぎればお腹を壊したり体調が悪くなったりすることも。何事もやり過ぎ・摂り過ぎは禁物です！
●体の周期に合わせて飲む
バストケアサプリの中には、女性特有のカラダのリズムに合わせて飲み分けるタイプのものがあります。このタイプのサプリを利用する人は、自身の体の周期をしっかりと把握しておく必要があります。最終月経日をカレンダーにマークしたり、基礎体温計を使うなど自分自身の体のリズムを知り、リズムに合わせてサプリを摂取するようにしてください。
●継続する
サプリを使う上で、一番大切なことは継続すること！数日間、数週間サプリを摂取したところで、体に劇的な変化が現れるということは残念ながらありません。毎日の継続を心がけましょう。
バストケアサプリの効果を高めるためのポイント
●バストアップマッサージやバストアップエクササイズを習慣にする
美バストメイクをするなら、サプリと並行してマッサージやエクササイズを習慣付けてみましょう！エクササイズは腕立て伏せやダンベル体操、それから手のひらを体の前で押し合わせる「合掌のポーズ」などがおすすめです。マッサージは、お風呂上がりなど体が温まっている時がベストタイミング。バストケア専用のクリームを使うと、効果をより高めることができますよ♪
☆おすすめバストケアクリーム
・La ChouChou（ラ・シュシュ）ナノプラス
クリームを塗った箇所にふっくら感を与えるバストケア成分がW配合されたバストケア専用アイテムです。毎日のバストお手入れ＆マッサージの時におすすめ！
●ナイトブラを着用する
美バストメイクの鍵は夜！寝ている間のバストの揺れ・潰れ・お肉の横流れを防ぎ、クーパー靭帯も守ってくれるバストケア必須アイテム。夜着けて寝るだけの簡単ケア♪
☆おすすめナイトブラ
・モテフィット
人気ユーチューバーてんちむさんが開発に携わったナイトブラ。昼間の使用もOK。通常価格29,940円のところ、公式サイトからの注文で割引に！まとめ買いでさらにお得に！
・VIAGE（ヴィアージュ）
従来品の3倍の伸縮性素材がバストにしっかりフィットし固定！ノンワイヤー・ノンホックで着心地も◎
・ドリームルナ
ノンワイヤーでもバストをしっかりホールドするオリジナル構造。サイズはS・M・Lの3種類。産後のバスト崩れ対策にも！
・Hug me（ハグミー）
A〜Cカップの小さめバストさんにおすすめのナイトブラ。着けるだけで３サイズアップ！通常価格4,280円+送料800円、まとめ買いでさらにお得＆サイズ交換保証も付いてきます♪