バストサイズや形に悩みのある人は、エステやサロンでバストケアをしてもらおうかなと考える人もいるでしょう。でもバストを施術してもらうのってどんな感じなんだろう？痛くないのかな？恥ずかしくないのかな？料金は高くない？などなど、不安や疑問がありますよね。
今回は、バストアップエステや育乳サロンについて、そして自宅で自分でできるバストケアについて紹介していきます！
バストアップエステ・育乳サロンってどんなところ？
痩身施術や美肌ケアなどを行う美容エステ・サロンがバストアップコースとしてサービスを提供しているところもありますし、バストケア専門のエステ・サロンも最近は増えてきています。
バストケア専用エステや育乳専用サロンも、通常のエステやサロンと同様に個室で女性のスタッフが施術を行います。施術前にはカウンセリングを行い、施術後はリラックス用のドリンク（ハーブティーなど）が提供され、タオルでクリームやオイルを拭き取るか、シャワールームがあればシャワーを浴びてコース終了となります。
施術後カウンセリングを行い、エステティシャンがバストアップや育乳に関するアドバイスをしてくれるところもあります。
施術内容は？
バストアップ施術は専用のマシンでバストに刺激を与えたり、バスト周りにクリームやオイルを塗り、ハンドマッサージを行ったりします。デコルテや脇の下にはリンパ節が通っているので、バスト周りのリンパマッサージを行うところもあります。また、美肌やホルモンバランスを整えるのに良いとされるよもぎ蒸しや、体全体を温め女性ホルモンを活性化させるような施術を行うエステ・サロンもあります。
施術内容や施術時間は各エステ・サロンにより異なります。お店の公式サイトなどで確認するようにしてください。
1回あたりのお値段はどのくらい？
エステやサロンの施術1回あたりの料金は、はっきり言ってピンキリです。1万円以下の安い料金で施術が受けられるところもあり、高いところだと1回数万円することも。バスト以外の部位（ウェスト・下腹・太ももなど）の施術もセットで受ければ、料金はさらに高くなります。
大体の相場は、1回60分〜120分のバストケア施術で2〜3万円前後だと思います。多くのエステ・サロンは初回限定で大幅な割引があったり、クーポンサイトから予約を入れると割引になったりおまけが付いたりします。定価で施術を受けるより、初回割引を提供しているエステ・サロンを利用したり、クーポンサイトを活用してみましょう。
自分でできるバストアップケアは？
エステやサロンに通うには、時間もお金もかかります。自宅で自分でもできるバストケア方法があるのでご紹介しますね♪
●バストケア専用クリームを使ってバストアップマッサージ
エステやサロンでプロにハンドマッサージをしてもらうのって気持ちが良いですが、頑張れば自分でもエステ級のマッサージを行うことができます。
デコルテや脇の下のリンパを意識しながら、そして背中や脇に余ったお肉を胸に寄せあげるイメージでマッサージを行いましょう。マッサージする際には、バスト専用のクリームを使うと効果UPです！オススメは「La ChouChou（ラ・シュシュ）」というバストケアクリーム。肌に塗り込むだけでボリューム感やハリを与える成分がW配合＆バスト周りの肌のキメを整えツヤ感をUPさせる成分などが配合されたクリームです。
●ナイトブラで夜の育乳
今バストケアをしたい女子たちの間で密かに流行しているのがナイトブラ。夜着用して寝るだけで、簡単に理想のバストメイクができます。伸縮性のある素材でできているので、ホールド力はあるのに着苦しくありません。オススメのナイトブラを厳選して4つご紹介しますね。
ナイトブラは一応夜用ですが、日中に使っても問題ありません。数着揃えておいて、24時間バストケアをすることも可能です！
●バストケアサプリを飲む
体の内側からのバストケアを始めたいという人にオススメなのがバストケアサプリです。バストアップや美バスト維持に効果的な成分＋女性の美容と健康に嬉しい成分がたっぷり配合されています。オススメのバストケアサプリはこちら↓
この記事のまとめ
バストケアコースを提供するエステ・サロンは増えており、バストケアを専門に行うエステやサロンもあります。完全個室で女性スタッフが施術してくれるので、恥ずかしさはありません。リラックスして施術を受けることができます。
1回あたりの値段や時間、施術内容は各エステやサロンにより異なります。エステに通うお金がない、忙しくて時間が取れないという人は、自宅で自分でできるバストケアを始めてみましょう！