胸元からチラリと覗く胸の谷間。男性がドキッとしてしまうのは当たり前ですが・・・女性だって綺麗な谷間の胸元にはついつい目がいってしまうものですよね。
「胸元の開いた服を着るときに綺麗な谷間を作りたい！でも胸のボリュームが足りない！」
そんな人は谷間メイク用ブラジャーを使ってみましょう。本物の谷間を作る美バストメイク法についてもご紹介します！
谷間メイクブラを使う
谷間を作る方法として一番手っ取り早いのは谷間メイクブラを使うこと！着心地の良い締め付け感のないブラジャーではなく、胸をガッツリと寄せて上げた状態をキープしてくれるホールド力のあるブラジャーを選びましょう。ハーフカップのブラジャーより、フルカップのブラジャーの方がホールド力が強いのでおすすめです。
最近は谷間メイクブラも進化を遂げていて、作りたい谷間のタイプを選べるようなブラジャーがあります。「くっきり谷間タイプ」「デコルテふっくらタイプ」「脇スッキリタイプ」などなど。機能の高い谷間メイクブラはそれなりにお値段もすると思いますが、ブラジャーで綺麗な谷間を作りたいという人は安い谷間メイクブラより高性能でそれなりのお値段のブラを選んだ方が安心です。
パッドを入れて底上げする
普段使いのブラジャーで谷間メイクをするなら、パッドを入れてバストの底上げをして谷間を作りましょう。ブラジャーのタイプはノンワイヤーよりワイヤー入りのものがおすすめです。
ただ、パッドをギュウギュウにブラに詰め込んだ状態はバストを圧迫し、バスト周りの血流やリンパの流れを悪化させてしまいます。顔のくすみやむくみ、基礎代謝の低下を招くことがあるのでバッドを詰め込んだ状態で長時間過ごすことはあまりお勧めできません。
パッドを数枚重ね使いしたり、大きなパッドを使うのは露出の多い服装をする時のみ、短時間に限定した方が良いでしょう。
ナイトブラを使う
バストを寄せて上げた状態でしっかりホールドしてくれるブラといえば、ナイトブラがあります。「ナイトブラ＝夜専用」というイメージが強いですが、ナイトブラを日中に使用しても何ら問題はありません。伸縮素材がバストにしっかりフィットし、谷間ができた状態のバストをキープ。バストを理想的な状態に固定し揺れを防ぐナイトブラを着用することで、日中も美バストケアができます。ナイトブラを谷間メイクブラ代わりに使用してみると良いと思いますよ。
偽物の谷間にサヨナラ！自然な谷間を手に入れるためには？
谷間メイクブラやパッドで胸を盛って一時的な谷間を作るのも良いですが・・・、できれば本物の自然な谷間が欲しいなと思いませんか？「成長期に大きくならなかったバスト、大人になってからではもう大きくならないでしょ？」と思っている方もいるかもしれませんが、正しいバストケアを行えば、大人になってからでも美バストメイクをすることは可能です！
生活習慣を見直し、十分な睡眠をとる
美バストケアの基本は規則正しい生活、良い姿勢、バランスの良い食生活です。ホルモンの分泌が活発になる夜22時から深夜2時頃のゴールデンタイムに質の良い睡眠が取れるよう心がけましょう。
バストアップマッサージ、ツボ押しをする
バストケアに有効なツボ押しや、バスト周りの血流・リンパの流れを良くするためのマッサージを行いましょう。おすすめのタイミングは入浴中やお風呂上がりなど、体が温まっている状態の時です。
マッサージをする時におすすめのアイテムといえば、バスト専用クリーム「La Chouchou（ラ・シュシュ）ナノプラス」です。塗り込んだ部分にふっくら感を与える有効成分のほか、バスト周りの肌にツヤと輝きを与える成分がたっぷり配合されています。毎日のバストマッサージの際に使ってみてください。
バストケアサプリを利用する
外側からのケアだけでなく内側からもバストケアをしたいという人、なかなか栄養バランスの良い食事ができないという人はバストケアサプリを活用してみましょう。飲めばすぐに胸が大きくなる！という類のものではありませんが、女性の体の健康や美容をサポートし、美バストメイクしやすい体づくりを応援してくれるサプリメントがあるので2つご紹介します。
・LUNA（ルーナ）ハーバルサプリメントプレミアム
・meemo（ミーモ）
どちらもバストケア有効成分「エクオール」が配合された安全性の高いサプリメントです。公式サイトからの定期コース申し込みでお得に購入できるので、気になる方は公式サイトへGO！
ナイトブラで夜のバストケア
この記事でも触れましたが、ナイトブラで谷間メイクをするというのも一つの方法です。また、ナイトブラは長期間継続して着用することで、バストの形を整えたりサイズアップ効果なども期待できます。本物の谷間が欲しいという方はナイトブラを使ったバストケアを始めてみると良いと思います。
最後におすすめのナイトブラを4つご紹介しますので、ナイトブラ選びに迷った時には参考にしてください。
・モテフィット
・VIAGE（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ
・ドリームルナ
・Hug me!（ハグミー）
着心地＆ホールド力抜群で、谷間メイクもしっかりできるナイトブラたちです。夜のバストケア＆昼の谷間メイク用に使用するのでしたら、お得なまとめ買いなどを上手に利用して複数枚揃えておくと便利ですよ♪
ブラを使って谷間を作る！綺麗な谷間の作り方