バストサイズに悩みを抱える女子が多い一方で、バストの形に悩みやコンプレックスを持つ女子もいます。左右の形が違う、バストが離れている、ハリがない、下向きで垂れている・・・などなど。バストの形を変えるためにはメスを入れて美容整形するしかないのかな？と思っている人もいるかもしれませんが、自宅で自分でできるバストケアでバストの形は変えることができるかもしれません。
悩みやコンプレックスを解消したい人は、簡単バストケアを始めてみましょう。
バストを理想的な形に…ナイトブラで夜のバストケア
美バストメイクの効果的かつ画期的な方法として今注目を集めているのが、ナイトブラです。ナイトブラはその名の通り夜用のブラジャーのことで、夜寝る時に着用します。
「寝るときはノーブラ」という人も多いと思いますが、実は寝ている間にバストが揺れ動くことで、バストを支えるクーパー靭帯を劣化させ、バストのお肉が脇や背中に流れやすくなってしまうのです。
女性ホルモンや成長ホルモンが活発に分泌される睡眠中に、バストを理想的な状態に固定すること、バストアップ効果や美しいバストメイクに効果的です。
ナイトブラの選び方
・サイズが合っているか
・しっかりとしたホールド力があるか
・着苦しくなく、肌に優しい素材でできているか
ナイトブラを選ぶ時に特にチェックしたい項目は以上の3つです。サイズの合わないナイトブラを着用してもバストケア効果は得られません。自分の体のサイズに合っているか確認しましょう。ほとんどのナイトブラは伸縮性に優れた生地（スパンデックス繊維など）でできているので、ワンサイズ〜3サイズで発売されているものが多いですが、肩紐の長さが調整できるタイプだとより体にフィットさせることができます。
おすすめのナイトブラはどれ？
ホールド力があり着心地の良いナイトブラを4つご紹介します！
●モテフィット
サイズ：フリーサイズ（Extraフィットアジャスター機能付き）
カラー：ブラック+ピンクのライン入り
価格：公式サイト特別価格1枚5,980円+送料650円 まとめ買いでさらにお得＆送料も無料に！
●VIAGE（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ
サイズ：S・M・L
カラー：ブラック・ピンク・パープル・ライトブルー・ネイビー
価格：1枚2,980円+送料650円 まとめ買いでさらにお得＆送料無料+洗濯ネット＆ランジェリーミストプレゼント
●ドリームルナ
サイズ：S・M・L
カラー：ブラック
価格：1枚3,980円+送料500円 まとめ買いでさらにお得＆送料無料+プラセンタサプリプレゼント
●Hug me（ハグミー）
サイズ：S・M・L
カラー：ブラック・ピンク・ブルー
価格：1枚4,280円+送料800円 まとめ買いでさらにお得＆送料無料に！
上向き美バストメイクならバストマッサージが効果的
理想のバストへ近づけるためのセルフケア方法としてもう1つオススメしたいのが、バストケアマッサージです。即効性の効果は期待できませんが、毎日の習慣にしてコツコツ行えばハリのある上向きバストメイクが可能です。
下向きのバストを上向きに、離れたバストを内側に・・・と、自分が理想とするバストをイメージしながら、毎日優しくマッサージをしましょう。
お気に入りの香りのするアロマオイルを使ってリラックス効果をプラスしたり、バストケア専用クリームを使ってバストアップ効果をプラスするという欲張りなケア方法もあります。
バストアップ効果のあるクリームなら、「La ChouChou（ラ・シュシュ）ナノプラス」がイチオシです☆塗るだけでふっくら感とハリツヤを与えるバストケア成分がW配合されていて、その他にもバスト周りをケアする美容成分がたっぷり！成分はナノ化されていて、浸透力も抜群です。天然由来成分が中心に配合されているので、副作用などの心配もありません。
まとめ
バストの形に悩みがある人は、まずは自分でできるセルフバストケアから始めてみましょう。ナイトブラで夜間のバストケアをしたり、毎日のバストマッサージを習慣化することで必ず理想のバストに近づけることができるはずです！