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胸のコンプレックスとサヨナラしたいなら・・・バストケアを始めよう!

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自分の体や容姿にコンプレックスが全く無いという人はいないと思います。女性は特に、胸にコンプレックスを抱えている人が多いのでは無いでしょうか。

コンプレックスの悩みって、なかなか人には相談しにくいものですよね。みんなどんなことで悩んでいるのでしょうか?胸にコンプレックスを抱える人の声を集めてみました。また、胸のコンプレックスを解消する方法についてもご紹介します。

みんな、どんな胸のコンプレックスを抱えているの?

大きさ

胸が小さくてコンプレックスという人もいますが、逆に大きすぎる胸がコンプレックスという人もいます。

「小さ過ぎる胸が気になりすぎて、恋愛に積極的になれない。」

「友達や彼氏に海水浴やプールに誘われるけど、行きたくない。水着姿に自信がない。友達との温泉旅行も無理。レジャーが全然楽しめない。

「胸が大きくて、他人の視線が胸元に集まるのが嫌。胸の目立たないダボっとした服装ばかりになってしまってオシャレができない。」

「Fカップです。今はいいけど将来垂れそうで不安。」

胸の大小ではなく、形が気になってしまう人もいるようですね。

「左右の形が対象になっていない。われながらブサイクな胸だと思う。」

「右の胸は右を向き、左の胸は左を向き、広がって離れている。カップのサイズはDだけど谷間ができにくいのが辛い。」

垂れ、崩れ、しぼみ

若い頃には気にならなかった胸のトラブル。年齢を重ねるうちに現れてくることが多いようです。妊娠出産後にホルモンの変化などにより胸が劣化してしまうこともありがちです。

「年齢とともにしぼんできた。胸に元気が無くなってまさしくおばあちゃんのおっぱいのようになりつつある・・・」

「若い時は自慢のバストだったが、歳をとったら垂れて関取みたいになってしまった。」

「形が崩れていびつな胸に。乳首がツンと上を向いた丸いバストに戻したい。」

「妊娠中・授乳中に突然巨乳になって喜んでいたのに、授乳が終わったらあっという間にしぼんでしまった。以前は小さいなりにハリがあったのに、ハリも無くなり歳を感じています。」

その他

「乳首が大きくて恥ずかしい。銭湯や温泉では胸を徹底的に隠してしまう。」

「デコルテ付近に吹き出物ができやすく、肌が汚いのがコンプレックス。」

一口に胸のコンプレックスといっても、みんな様々なことで悩んでいるようです。
コンプレックスに囚われて暗くなるより、コンプレックスも自分らしさの1つと捉えて明るく入られた方が良いのですが・・・なかなかそう簡単には割り切れないものですよね。胸のコンプレックスを解消するためのバストケアについて、続いて紹介していきます。

効果的なバストケアの方法は?

・胸が大きい人は、有酸素運動でダイエット!

胸のほとんどは脂肪でできています。体から脂肪を落とすと、胸の脂肪も落ちやすくなります。一概には言えませんが、ダイエットすると胸も痩せるなんてよく言いますよね。胸にボリュームがありすぎて困るという人は体全体を少し絞ってみると良いと思います。

無理な食事制限をするよりも、ウォーキング・ランニング・スイミング・縄跳びといった有酸素運動がおすすめです。腕立てやベンチプレスなど、胸周りの筋肉を鍛える筋トレは避けましょう!

・バストマッサージ
胸が大きい人も小さい人も、理想のバストサイズを目指すならマッサージがおすすめ。バストのボリュームを落としたい人は脂肪燃焼クリームでマッサージを。バストアップしたい人はバストケア効果のある成分が配合されたバスト専用クリームを使ってみてください。

どちらのタイプでも、お風呂上がりに体が温まった状態でマッサージをするといいでしょう。速攻で効果が現れるわけではないので、2〜3ヶ月くらい毎日マッサージを続けるようにしてくださいね。

・ナイトブラを着用する
胸の大きい人も小さい人も、夜眠っている間に着用するナイトブラがおすすめです。ナイトブラは眠っている間の胸の揺れや潰れを防ぎ、育乳効果が期待できるバストケアアイテムです。サイズアップしたい人はぜひ試してみてください。

また、胸が大きすぎて困っている人も、ナイトブラを着用することで形崩れや垂れを防止することができます。大きい胸ほど垂れやすい・・・と言いますから、ナイトブラで垂れ対策をとりましょう!

・バストアップサプリを飲む
胸や女性ホルモンに働きかける成分や、体の巡りや血行を促す成分が配合されたバストケアサプリを飲んでみるのも良いでしょう。サプリで内側からのケア+マッサージやナイトブラで外側からのケアを同時に行うと育乳効果がUPしますよ!

オススメのバストケアアイテムをご紹介!

・バスト専用ケアクリーム La Chou Chou(ラ・シュシュ)
バスト美容成分がW配合された胸専用クリーム。お風呂上がりにバスト周りに塗って、マッサージをする習慣をつけましょう!

・大きい人も小さい人も☆オススメのナイトブラ
ナイトブラはたくさんのメーカーから続々と発売されていますが、オススメはホールド力のあるモテフィットViage(ビアージュ)です。どちらもしっかりとしたホールド力があり、眠っている間のバストを一晩中ケアしてくれます。

・体の内側からバストケア オススメサプリ
手軽にサプリを摂取したい人は錠剤タイプのLUNA(ルーナ)、おやつ感覚で美味しく食べたい人はゼリータイプのmeemo(ミーモ)がオススメ☆どちらもバストケア有効成分のエクオール配合。プラス美容や健康をサポートする成分もたっぷり!女性の体のリズムに合わせて飲みわけができるようになっているところも注目ポイントです。

胸のコンプレックスとサヨナラしよう

バストケアを始めても、数日数週間で急に胸が大きくなるということは残念ながらありません。でも、毎日の積み重ねで少しずつ効果は現れてくるはず。何事も継続が大切です。コンプレックスを解消して、笑顔でイキイキとした毎日を送れるようになるといいですよね!

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